Avez-vous déjà entendu parler de la sarcopénie ?
La sarcopénie se définit comme la diminution de la masse musculaire puis de la force musculaire chez les séniors.
La sarcopénie a un impact direct sur la résistance physique et donc sur le quotidien d’une personne ! En effet, elle entraîne des difficultés à réaliser des mouvements ordinaires.
Les séniors doivent absolument effectuer des exercices de renforcement musculaire et avoir une activité cardiovasculaire. De plus il est préférable de les accompagner dans la pratique.
L’électrostimulation avec Station Forme aide à combattre ce fardeau en permettant de gagner de la masse musculaire (en ciblant les fibres musculaires rapides et en respectant les articulations)
Chez Station Forme : salle de sport Paris 12, nous vous accompagnons dans vos objectifs avec des cours individuels et un coach sportif personnel.
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